Gelebte Achtsamkeit und Stille bewegt

Die Ateminsel als Kraftquelle


Atmen ist weit mehr als Luft holen. Der Atem reagiert auf alles, was uns innerlich und äusserlich bewegt, z.B. Anstrengung, Schmerz oder Freude. Was wir Denken, Fühlen und wie wir Handeln nimmt in jedem Atemzug sogleich Form an.

Die "Ateminsel" soll den Raum bieten, den eigenen Atem kennen zu lernen, den ureigenen Atemrhythmus zu entdecken und seine Kraft und heilsame Wirkung zu erfahren. 

Neben dem erfahrbaren Atem, werden verschiedene Themen damit verbunden, wie zum Beispiel: Den Bezug zum Zwerchfell und Beckenboden, Rücken und Haltung, Stress und Wohlspannung, Angst und Co., Atembeschwerden usw. 

Die Ateminsel findet wöchentlich jeweils wieder im September dienstags von 08.30h bis 09.30h in einer Kleingruppe statt.

Dienstag,  4. September
Dienstag, 11. September
Dienstag, 18. September
Dienstag, 25. September

Die Teilneherzahl ist beschränkt.
Danke für Ihre frühzeitige Anmeldung. 

Eine Stunde MUSSE, um die ureigene Kraftquelle - den Atem zu entdecken
Buteyko Atemschulung


Ihre Investition von 3x3 Stunden Ihrer Lebenszeit ermöglicht Ihnen Wissen, wie Sie Selbstwirksam Einfluss auf Ihre Gesundheit nehmen können.

Asthma, Bronchitis, Heuschnupfen, chronischer Schnupfen, Husten oder andere Atemprobleme. Herz-Kreislaufprobleme, Bluthochdruck, Angst- und/oder Paniksymtome, stressbedingte Spannungszustände, Schnarchen oder Schlafapnoe...

Die Atemschulung nach Buteyko

  • Kursort: Praxis cokomar, Meierskappel
  • Kosten: Fr. 390.- inkl. Kurs- Unterlagen
Der nächste 3x3 Kurs findet im Herbst an nachfolgenden Daten statt:

Mittwoch, 19. September  18.30h bis 21.30h 
Mittwoch, 26. September  18.30h bis 21.30h
Mittwoch,  3. Oktober     18.30h bis 21.30h


Die Anmeldungen erfolgen nach Anmeldeeingang. Die TeilnehmerInnenanzahl ist beschränkt. 
Datei

Fachartikel aus der Zeitschrift "Atemzeit" vom Atemfachverband Schweiz (AFS)

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Flyer Buteyko Atemschulung Beschrieb und Indikation

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Seine höchstpersönlich-eigene Mission und Vision erkunden - Ihre Leitlinie

Sich für eine tiefere Ebene der Aufmerksamkeit Zeit nehmen, aus der Erfahrung der Vergangenheit heraustreten und über das Denken hinaus empfinden. Sich einbringen, in die eigene entstehende Zukunft, um aus diesem Zustand heraus zu handeln. Diese tiefere Qualität eröffnet den Eintritt in unser eigenes Kraftzentrum. 

Datum:  nächstes Leitlinienseminar im Herbst 2018
Ort:       Raum Zentralschweiz
Kosten:  Fr. 650.-  (exkl. Unterkunft/Verpflegung/Gebühren/Hotel) 
Die Anmeldung erfolgen nach Eingangsdatum. 
Anmeldeschluss: 31. August 2018



"Der Eine wartet, dass die Zeit sich wandelt; der Andere packt sie kräftig an und handelt."                          Dante


ICH MIT MIR
Wer spielt der findet...


Tagesworkshop für vertieftere Spielvarianten ab Herbst 2018 sind in Planung.